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Controle seus gastos

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 “Cuidado com as pequenas despesas; um pequeno vazamento afundará um grande navio.” – Benjamin Franklin Imagem de Steve Buissinne por Pixabay Nós temos uma grande tendência a gastar dinheiro, sempre que temos sobrando gastamos, vem um aniversário, precisamos comprar um presente, Natal, Ano novo e por aí vai, parece que sempre estamos esvaziando nossa carteira, e mesmo quando estamos sem dinheiro damos um jeitinho de comprar algo, para pagar depois, temos o cartão de crédito que nos incentiva ainda mais a gastar. Estamos sempre criando uma despesa nova, mas até quando nós só iremos gastar e gastar? Precisamos aprender a controlar nossas despesas, colocar um freio em nossa compulsividade, priorizar o mais importante, precisamos passar de gastadores a economizadores, de apenas consumidores á investidores, o dinheiro é uma ferramenta e se não aprenderemos a utilizar, deixaremos a oportunidade de mudar de vida passar. E como posso tomar o controle? Primeiro você deve criar uma lista de prio

Planejar o futuro

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 " Os maiores inimigos do crescimento profissional são a falta de motivação e o comodismo. É quando a pessoa não sabe onde quer chegar e se contenta em ficar onde está. " SusanneDiniz Imagem de Pexels por Pixabay Como está sua vida hoje? Você tem um bom emprego, paga suas contas, tem uma ou duas folgas na semana, e quanto a sua realização profissional? Será que dá pra melhorar? Muitas pessoas sonham em montar o próprio negócio, alguns até tentam mas vão desistindo, talvez porque ficaram com medo, as responsabilidades aumentam e trabalhar para outra pessoa diminui essa carga, porém de toda forma você está trabalhando e ganhando o que corresponde ao seu esforço, será? Cabe a você avaliar se vale a pena. Eu digo que para se montar um negócio próprio, primeiro você precisa encontrar uma motivação, pois caso contrário estará propenso a desistir no meio do caminho, deve-se começar com o que tem e não esperar as condições perfeitas, isso será como uma construção, e cada degrau será

Vamos Falar sobre Suicídio

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 Não deixe que seus medos tomem decisões por você. Autor desconhecido  Imagem de Ryan McGuire por Pixabay Segundo as estatísticas a cada quatro segundos uma pessoa tira sua própria vida no mundo, isso quer dizer que enquanto você lê esse artigo várias pessoas cometeram suicídio. Devemos falar sobre o suicídio, segundo os especialistas, conversar sobre o assunto ajuda a evitar o ato, pois na maioria é evitável, basta que alguém possa ouvir a pessoa, esteja aberto a ouvir e não julgar, todos nós temos nossas dores e cada um reage de diferentes formas. O suicídio é um assunto muito complexo, temos a ideia de que o último acontecimento é a razão pela qual a pessoa tirou a vida, mas na verdade é uma somatização, um gatilho foi acionado, trouxe um trauma e no desespero, sem saída perde o sentido de autodefesa, de sobrevivência, pois é completamente fora da nossa natureza atentar contra nossa própria vida, nos causar dor e sofrimento. Quando os corpos dos suicidas vão para a perícia, geralmen

O Perdão é cura

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 O Perdão age como uma cauterização curando de dentro para fora. Imagem de RENE RAUSCHENBERGER por Pixabay Somos a todo instante colocados em situações que podem fugir do nosso controle e estamos sempre em risco de magoar alguém, seja por fazer algo ou deixar de fazê-lo, até mesmo uma palavra, o um tom de voz mais ofensivo. Mas da mesma forma que nos dispomos a magoar devemos estar sempre prontos a pedir perdão e a perdoar, o que não significa que vamos esquecer, porém existem perdões mais difíceis de dar, o que importa é estarmos dispostos a buscar a graça do perdão. Perdoar é se ver livre de algo que não é seu, talvez por alguma fatalidade da vida você passou por algo ruim, que te feriu, mas esteja disposto a perdoar e repito que isso não significa esquecer, é um resignificar, ou seja, dar um novo significado ao que te aconteceu. Enquanto não perdoamos estamos presos, não iniciamos o processo de cura e muitas vezes deixamos o ódio reinar em nosso coração, estamos praticamente nos env

Vencendo a Ansiedade

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 A ansiedade é sem dúvidas o mal do século, mas nós somos muito mais fortes e com certeza podemos vence-la. Foto de Juan Pablo Serrano Arenas Simples mudanças de hábitos pode ser a chave Para se livrar da ansiedade, um maior afastamento das mídias sociais, procurar mais estar próximo das pessoas que te amam, nossos pensamentos muitas vezes são como um turbilhão de desastres, mas precisamos questionar nossa própria mente. O Transtorno de ansiedade generalizada ocorre quando se tem um nervosismo excessivo em relação a diversos acontecimentos, então vem os sintomas mais comuns, como sensação de sufocamento com falta de ar, tonturas, mal estar, tremedeira e até sensação de morte iminente. O primeiro passo é buscar ajuda profissional, algumas vezes pode ser necessário o uso de medicamentos, mas não precisa ter medo, hoje em dia existem várias opções que não causam dependência. Em momentos de crise, respire fundo três vezes, puxando o ar pelo nariz e soltando pela boca, isso estimula o nervo

Dicas para Manter uma Mentalidade Positiva em Meio às Adversidades

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 A adversidade desperta em nós capacidades que, em circunstâncias favoráveis, teriam ficado adormecidas. Horácio Foto de Ann H Em tempos de crise precisamos tentar enxergar as oportunidades, manter uma mentalidade positiva é essencial, manter a mente positiva pode clarear a clareza mental, olhe mais além dos problemas, é certo que eles existem, mas nós podemos vencer os obstáculos. O que nos prende onde estamos são as nossas incertezas, começamos a pensar se vai dar certo, se existe realmente uma solução, mas não devemos desistir, antes lutemos, pois cruzar os braços não nos levará a lugar nenhum. Para se manter uma mentalidade positiva, é um ótimo exercício praticar a gratidão, comece agradecendo por tudo o que tem, pare um pouco de reclamar e olhe para o que você tem, isso vai te ajudar a perceber que você conquistou muita coisa e pode com certeza conquistar muito mais. Pratique também afirmações diárias, fale para você mesmo, "eu sou capaz", "eu sou forte", entre

Cuide de sua vida financeira

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  Assumir o controle de nossa vida financeira é um grande desafio, mas vale muito a pena no futuro pois poderemos ter paz e tranquilidade e deitar a cabeça no travesseiro, podendo dormir noites mais sossegadas. Foto de Carlos Pernalete Tua O maior problema das pessoas é não saber usar o seu dinheiro, existe uma grande diferença entre ganhar dinheiro e fazer dinheiro, eu posso receber o meu salário e ir fazer a feira do mês, pagar as contas e depois ficar com algum dinheiro no bolso, o que acontece é que eu acabo desanimando e gasto o resto, mas e se eu não gastasse o restante? Não importa a quantidade, eu posso depositar. Eu recomendo seriamente que você comece a pensar em ter um fundo de emergência, esse dinheiro restante poderia ir para este fim, outra coisa é tentar economizar, se esse mês eu não precisei fazer uma feira grande, muito provavelmente sobrou dinheiro, ao invés de comprar alguma coisa inútil, que tal eu colocar esse dinheiro para render algo no banco? Você pode já ir bo